Es curioso contabilizar la cantidad de tiempo que invertimos en dormir a lo largo de los años. Los obsesivos de la gestión del tiempo han relacionado -por la parte que les toca- lo de que dormir como algo pernicioso. Si bien se recomiendan unas 7 horas diarias para descansar y mantener una vida sana (primando calidad y no cantidad de sueño), algunos locos se han lanzado a una carrera para no dormir, una especie de ansomnia (como anorexia pero del sueño), ejemplarizada en este post. Hay demasiadas patologías relacionadas con la falta de sueño, y de hecho el insomnio es considerado patológico. Total, que mejor dormir lo que se pueda, por que como decía una conocida mia, "el dormir no ocupa lugar", aunque sin pasarse...
Comentarios
Creo que lo hacía cuando era soltero y no tenía hijos...
Buen post.
PD: Mis pacientes a veces trabajan 12h diarias, se enfrentan a las labores del hogar, duermen 4h diarias y vienen a consulta por que "tienen mononucleosis" :-)